INFORMACIÓN GENERAL: Si se instaló el virus, ¿qué puede hacerse?

Seguimiento Médico: En la actualidad la infección por el VIH/SIDA es una enfermedad crónica. Las PVVIHS, aunque se encuentren bien, tendrán que visitar al médico periódicamente. Él indicará lo que conviene hacer en cada momento y establecerá la frecuencia de las visitas, que depende de la fase de infección y de los tratamientos que se reciban. Los controles ginecológicos son muy importantes en el caso de las mujeres, ya que la detección precoz de determinadas enfermedades permite tratarlas a tiempo.

Hábitos de vida saludables: El cuidado del cuerpo puede ser esencial no sólo para evitar la aparición de las enfermedades oportunistas, sino también para retrasar la evolución de la infección. Es por esto que se recomienda:

• Ejercicio Físico: Es bueno y saludable; con él nuestro organismo se hace más fuerte y sano, ya que mejora el descanso y aumenta el apetito. En todo caso, debe adaptarse a las limitaciones de cada persona para evitar el abandono por agotamiento.

• Alimentación adecuada: La alimentación tiene que ser equilibrada. Una dieta adecuada debe incluir productos lácteos (leche, queso, yogur), carne, pescado, embutidos, huevos, frutas, verduras, pasta, cereales y legumbres. No se debe comer carne cruda o poco cocida, huevos crudos, frutas y verduras que no estén lavadas, y leche que no sea pasteurizada. El agua es imprescindible para nuestro cuerpo y hay que beberla cada día. Los batidos y zumos también contienen agua y ayudan a variar. Es importante fijarse en las fechas de caducidad de los alimentos. La comida en mal estado puede ser perjudicial.

• Tabaco, alcohol y otras drogas: Es recomendable abandonar estas sutancias o, en el caso de que no pueda dejarlas, intentar reducir la dosis, ya que pueden perjudicar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, respiratorias, hepáticas y neurológicas. Además, pueden resultar incompatibles con algunos medicamentos.